を新規に購入。以前は、オムロンでしたが、今回は、シチズンのスリム&小型のものを。 昨日は、美容院いったりしたけど、3600歩。意識してあるかないと10000歩はむり。朝一時間のウォーキングをいれると、10000歩はかるくクリアだが、仕事しているとむりだな。

今日は、朝から暑い。まーずは、暑い毛皮におおわれているせいもあり、しんどいのかな。 ベランダの椅子で心地よくねています。同じ寝るにも家のなかよりそとの空気に触れられる方がいいのかも(^o^)