ジョギング5キロ

　荒川沿い片道2.5程度を往復。なぜかかるーく走れた。先日ナイキAirMaxのランニング用シューズをゲットしたのでそれをはいてはしったのだが、やはり足への衝撃がかなり少ない。おかげで今回は足首にはまったく負担がかかっていないような感じでした。が！左ひざ外側がすこし痛みがある。多分、ちょっと歩き方ももしかしたらぶれているかも。。ウォーキングを1/3程度いれるとするか。矯正必要ありとみた。