2006-09-23 24℃、湿度52% 1キロ走って、1キロウォーキング。風2m/s、北東の風。夕方から荒川土手にでたので、風がおもったより強い。走ると歩くじゃあ大違い(笑)今日は少し走ったので、大臀筋がぁ〜痛い(^^汗