ひとまず7日間やってみそってかんじで、やってみたら・・体脂肪3%おちてるし。。あら?ってかんじです。確かに精神的にも落ち着いている。呼吸法で呼吸整えただけでもかなり違いますね。この本、これとこれをやらなきゃいけない!というものでもなく、その日…
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