今日は、図書館往復７キロ。只今、自宅近くのデニーズで食事ちう(^o^)v - で、結果 総歩数:12,219歩 消費カロリー:230.5kcal 消費脂肪:330g 総距離:8.23km 時間:109分(1時間49分) 平均時速:4.51km ということで、5キロ平均60分強とまずまずのaverage。目安に…