体つくり

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン[チェック] ホワイト HBF-356-W

　さて、派遣健保組合の福利厚生でポイントがたまったら、品物に交換できるシステムを利用した。きがつかないうちに結構たまっていた模様。交換商品もさまざまで結構いい商品がある。私は、オムロンの体重体組成計を♪うちには体重計がなかったからいい感じ。さて早速計測。

• 身長　158cm
• 体重　40kg
• 性別　女
• 年齢　43歳
• 基礎代謝量　1021kcal
• BMI　16.3
• 体脂肪率　19.5%
• 内臓脂肪レベル　1

まあ、おもったとおり（笑）やせすぎ。もう何十年もやせすぎと言われているのでだからなんだってんでぇ〜という感じ(^^ 高カロリーな物を食べましょう・・ですって。やせた人はやせた食べ方なのに、高カロリーのものって・・（爆）困ってしまう。体脂肪率がおもったよりも多かった。私の中ではちょっと嬉しい（^o^ 普通ならこんなこと言わないでしょうが。確かに昔よりは、中年太りは仕方が無い。出産2回の経験もありーので、下腹にはどっぷり（爆）それでも、スボンのサイズは28(日本サイズ1号)と一般女性からすればヒョエ〜でしょう(^^汗
　細くても健康であればいいのではないかとおもう。胃の調子もおかげさまでいい感じ。ストレスを感じさせない職場環境というのもありがたいの一言。
　明日からきちんと計測しよう。ホルモンバランス崩すお年頃（爆）なので、婦人体温も測っている。健康で過ごせる自分であるためには、このくらいのことはやらねば(^o^)/