ウォーキング

　なまった体を鍛えなおさなくっちゃ！ずっと続けていた、毎朝の5キロのトレーニング、無職状態になって集中力の低下と自信をなくしていた部分も重なりほとんど引きこもり状態だった私。来週からの仕事に備えて体力復活作戦だ!フィットネスウォーキングなので、あまり無理するとかえってしんどくなる(笑)調整しなくちゃそろそろ。今日は夕方から歩いてみるわ。仕事が忙しくなればなるほどこの時間は譲れない。

ボディマネジメントは良い仕事をするための絶対条件だ。