久々にやるかな。ここのところまったく運動していなかったから、お尻も腕もぷよぷよ(-_-;マズイ。。昨日から腹筋、腹斜筋トレーニング初めてます。歩いていないしジョギングもしていないので、すねもふくらはぎの筋肉もおちはじめた。マズイ。マジまずい。ということで、昼間から荒川沿いをかる〜く流してきます。
しかし、本日は走らずウォーキングのみで。
→→→ということで、一時間ぐらいですが、鹿浜橋くぐって赤羽水門近くまで往復、ウォーキングとジョギングでのんびり風にあたりながら流してみました。(^^ 夕方から出たのでとってもいい感じでウォーミングできました。いい気分
